Surfen in de winter in Nederland is altijd weer even inkomen. Een veel dikker pak dat zwaarder paddelt, een strakke cap waardoor je minder hoort, dikke gloves en niet te beginnen over de terugkomst bij je auto zonder enig gevoel meer in ledematen. (en dan proberen je kofferbak open te krijgen). Maar toch gaan we ervoor! Wellicht helpen de volgende tips je wintersessies te verlengen...
Laten we beginnen met een voor de hand liggende: Investeer in je wintergear. Een wetsuit van 5 tot 6mm dat perfect aansluit op je lichaam en geen gaten of lekkende naden heeft. Als je pak perfect zit hoef je ook geen trucs uit te halen met een lycra of andere meuk eronder. Teveel gedoe plus het effect is nihil en kan juist rash veroorzaken. Daarnaast kun je niet zonder boots (5mm), gloves (3 of 5mm) en een cap (2 tot 3mm).
Bij watertemperaturen onder de 10 graden voel je meteen dat die cap op moet, de eerste "icecream headache" duckdive leert je genoeg. Net daarboven is het toch beter om je cap de hele sessie ook op te houden. Je verliest nu eenmaal heel veel warmte via je hoofd. Ook al is het nog net zonder te doen, zeker met een hardere wind koel je stiekem hard af. Die cap houdt je hele lichaam warmer!
Tijdens het omkleden op de parkeerplaats (voor de surfers die niet aan zee wonen;) gaat het vaak al mis: met je blote voeten in een koude plas, de wind vol op je blote reet tijdens het omkleden...daar ga je al. Probeer jezelf zo warm mogelijk te houden, zorg dat je pak goed droog en warm is en sta uit de wind. Trek zo snel mogelijk die gear aan en ren naar het strand. Zorg dat je warming up goed is, die hartslag moet even omhoog voor je het water in gaat!
Een effectieve manier om uit de koude wind te blijven...get inside!
Energie = warmte. Ook al ga je dawnpatrollen voor je werk, eet veel koolhydraten en denk niet aan Sonja Bakker. Des te meer energie je binnen krijgt des te langer hou je het uit. Het verbranden gaat namelijk hard tijdens een wintersurfsessie. Knal die bananen en stroopwafels naar binnen. Drink daarnaast ook genoeg! Naast koud water zorgt ook een tekort aan vocht voor verkramping van je spieren. Niks zo frustrerend als een golf missen doordat tijdens de take-off je kuiten in de stress schieten...
Heb je meerdere boards in je quiver, gebruik tijdens de koude wintersessies een board met meer volume dan je normaal zou doen. Alles gaat trager namelijk, mede door je stuggere en dikkere pak en je gloves aan. Meer volume helpt je uiteindelijk sneller die golf in.
Blijf paddelen! In de zomer kun je lekker eindeloos naar de horizon turen, zittend op je plank. Komt er even geen setje aan, paddel zoveel mogelijk heen en weer, op die manier blijf je de bijtende kou wat langer voor.
Voor de meesten van ons geldt dat we hoe dan ook veel minder vaak surfen in de winter. Juist vanwege de kou en het gedoe wordt je nu eenmaal wat kritischer op goeie condities om te gaan. Laat staan dat avondsessies niet meer kunnen. Probeer je conditie en kracht op peil te houden. Fitness, zwemmen, hardlopen, opdrukken, het zorgt er voor dat als je eindelijk weer eens gaat surfen in de kou je niet meteen kapot gaat bij het uitpaddelen. Je spieren geven je warmte dus hou ze in shape.
Hoe dan ook zal het omkleden bij je auto na een koude sessie nooit leuk zijn. Een lichtpuntje tijdens de hel van het uittrekken van een dik nat pak met bevroren vingers en tenen is lauw-warm water. Neem een (thermo)fles mee met warm water en giet voordat je je pak uittrekt dit uit in je pak, dat haalt het scherpe randje er af. Zeker ook een weldaad voor je rood aangelopen handen. Eenmaal thuis zal de warme douche weer wonderen doen.
Stay warm, stay stoked!
